Healthy Mind App: Keeping your mind healthy – La App che evita lo stress da messaggi
“Healthy mind“, una nuova applicazione per Android, ci invia notifiche solo quando siamo davvero calmi e pronti a riceverle. Progettata dagli studiosi della University of Southampton, l’app fa parte di un progetto di ricerca per valutare quanto le notifiche di Whatsapp, di Facebook, di Instagram e di altre app da cui siamo bombardati ogni giorno influenzino il nostro umore e i nostri livelli di stress. L’obiettivo era quello di creare un programma che, invece, svolgesse il compito opposto: calmare l’utente anziché aumentare la sua ansia.
Ma come fare ad individuare il momento giusto per inviare una notifica? Una volta scaricata, “Healthy Mind” lavora in modo invisibile e valuta alcuni parametri prima di inviarla. Uno di questi è l’ora e il momento della giornata: probabilmente deciderà di non inviarci venti notifiche appena apriamo gli occhi al mattino proprio per non intaccare il nostro risveglio. Poi prende in considerazione il luogo in cui si trova l’utente, se a casa o al lavoro o in vacanza, e se sta svolgendo attività fisica, informazione che raccoglie da altre app. Incrociando tutti questi dati decide se è il momento più adatto per l’utente per essere “scosso”.
All’esperimento che ha portato alla creazione di “Healthy Mind” hanno partecipato tre gruppi di persone: ognuno ha ricevuto più di tre notifiche al giorno, una tra le 5 e le 8 di sera e due a settimana, sempre nello stesso orario. “Ogni notifica li incoraggiava ad aprire l’app per scoprirne di più, stressandoli”, spiegano i ricercatori.”Molte persone che si sentono stressate non cercano l’aiuto di professionisti – afferma il professor Lucy Yardley della University of Southampton – le stesse persone, però,vivono attaccate allo smartphone la maggior parte del tempo. Ecco perché pensiamo che sia arrivato il momento di utilizzare la tecnologia per aiutarle”.
Fonte…
http://www.keepcalmandposters.com/poster/keep-calm-and-stay-healthy